無職になって変わったと思う事に
食生活が上げられます。
どう変わったかというといい方向にです。
働いていたときは食生活は雑でした。
ご飯は炊いていたけど適当に買った惣菜や
菓子パンを満腹になるまで詰め込んでいた。
バランスや食費のことはあまり考えず、
ストレス発散という名目で食べ放題もよく行っていた。
それと比べると今大分マシになった。
夕飯は自炊していてご飯と味噌汁、
それとおかずを一品加えるのが基本になった。
朝と昼はその日の腹具合によって
食べたり食べなかったりで、
無理に詰め込むこともなくなった。
外食に行きたい衝動も大分減った。
これは仕事のストレスがなくなったからで、
悪いものが入らなければそれを発散する必要もなく、
結果として健康にもお財布にもいいと実感している。
仕事以外にも睡眠不足がなくなったのも大きい。
以前は寝不足を紛らわすための暴飲・暴食もあったと思うが、
十分な睡眠時間を確保できてそれもなくなった。
ということで食生活が大分改善している。
これを続けて習慣化し、
健康にもお財布にもやさしくなりたいものです。
