今年の正月から毎日続けていた筋トレですが、
ついに途切れてしまいました。
原因は仕事の疲れで爆睡したからです。
実はここ最近、シフトの変更やらなんやらで
職場が凄くバタバタしています。
加えてその日は早番で、しかも諸事情により
いつもより早い出勤になった。
さらにさらにその日は特に忙しい日だったのですが、
その中でも一番大変なシフトが私に直撃したんです
(リアルにいつもの倍働きました)。
そんな状態だったため帰宅後はなにもやる気になれず。
忙しさから空腹感もヤバかったので貪り食べた結果、
アッサリ爆睡して10時間くらい寝てしまいました。
ロングスリーパーの私でもなかなかの数字です。
といった理由で途切れてしまった筋トレ習慣ですが、
翌日に再開できたのは良かったなと。
なんというか、本当の意味で習慣化出来ているのだなと。
例え途切れてもすぐに再開できるのは、
つまりそういうことなのだと実感できました。
せっかく身に付いた習慣ですし、
このまま続けられればいいですね。
