今年から筋トレをやっています。 続けられるようにと毎日筋トレの内容を ツイートしていたのですが、 先日疲れと筋肉痛から筋トレを休むことにしたんです。 本日の筋トレ筋肉痛+疲れがヤバいのでお休み。断酒1日目明日筋トレ再開できるかが分かれ道。— 安西 …