最近自分の睡眠時間に関して悩んでいます。
具体的には起きる時間が昼頃になってしまう問題で、
このせいで見送った予定が幾つかある。
何も予定が無かったら全く問題ない。
昼どころか夕方まで寝ていてもいい。
でも予定があるとそうはいかない。
世の中は大体朝方に合わせて出来ている。
朝から始まって夕方～夜に終わる。
そうなると夜型からしたら、
朝から昼にかけてを捨てることになる。
普段ならそれでもどうにかなる。
でも旅とか誰かと会う予定とかなるとそうもいかない。
存分に楽しんだり相手に迷惑を掛けないとなると、
コチラも一時的に朝方になる必要がある。
ところがそれが出来ないでいる。
朝どころか10時台に起きるのもキツい状態が続いている。
寝る時間も朝になっていて、
7時に起きるより7時まで起きていた方がラクだったりする。
これをどうにかしたくて最近悩んでいる。
ちょっとずつ起床時間を早めようとしても上手く行かず、
夜中には覚醒してしまって全く寝れない。
やりたいことが色々あるのに、
睡眠時間のせいで自由に出来ず困ったものです。
