むしろ早起きは身体に悪いとすら思っています。
よく「早起きは健康に良い」とか
「22時から2時の睡眠のゴールデンタイムに寝るべき」
なんてことを聞きますが、
そんなもの人それぞれでしょとしか思えません。
それを言うなら冒頭の文は
「私個人に当てはまること」
というだけのことなのですが、
それでいいのではと思っています。
自分自身に何があっていて何があってないのか?
そんなものそれぞれが生きていく中で探していくもので、
外野があーだこーだ言ってるのを
鵜呑みにするものではありません。
私は無職だったころ朝方に寝て15時くらいに
起きる生活をしていたことがありますが、
それは狙ってやったことでは無く自然とそうなったことです。
あの頃は夜中の2時3時が「まだ」という感覚だったし、
6時7時くらいになると「そろそろいい時間だな」という感覚でした。
多分これが私にの身体にとっての
「健康的な」睡眠時間なんだと思う。
そう考えると私にとって早起きって地獄なんですよね。
やりたいことがあっての早起きなら良いのですが、
仕事での早起きは拷問でしかない。
これがあるから労働って嫌なんですよ。