安西英雄の備忘録

人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。

2020-09-23から1日間の記事一覧

早起きは健康に良いを信じない男

むしろ早起きは身体に悪いとすら思っています。 よく「早起きは健康に良い」とか 「22時から2時の睡眠のゴールデンタイムに寝るべき」 なんてことを聞きますが、 そんなもの人それぞれでしょとしか思えません。