食べる量を減らしたいと考えてから
一番悩んだのが昼食の存在。
休みの日は自分で準備するから言いとして、
仕事がある日は弁当を作ってもらってるので
調整するのが面倒くさい
(どうしても食べる･食べないの2択になってしまう)。
それでどうしたらいいかアレコレ悩んでいたけど、
解決策はあっさり見つかった。
弁当箱を小さくすればいい。
こうすれば自然と食べる量を減らせる。
というわけで、新しい弁当箱を買いました。
買ったのはニトリのランチボックス(2段)。
今まで使っていたのと比べると半分くらいのサイズ。
今までどんだけ食べてたんだという話しですが、
コレでここ最近の悩みが解決できそうです。
場合によっては1食に
弁当箱は新しくしましたが、
仕事のシフト次第で1日1食、
つまり弁当を持っていかない事も考えてます。
早番だと帰る時間も早くなるので、
1食でも何とかなる。
逆に遅番だと流石にキツイので2食にする。
こんな感じで臨機応変に対応していきます。
最終的には1日1食にしたい
今は日によって1食か2食にしていますが、
最終的には1日1食にしたい。
そのために少しずつ食べる量を
減らしていければと思う。
