安西英雄の備忘録

人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。

2023-05-28から1日間の記事一覧

プチ断食

先日久しぶりにプチ断食をやりました。 内容は24時間断食2日と18時間断食を2日。 その間飲み物は自由という結構軽いものです。