長年自分を観察すると分かることがある。その中の一つに 「自分がどういった条件なら元気になるか？」 というものがあるのですが、私の場合 ・たっぷり寝る ・それなりに食べる ・気候が暖かい の3つの条件が重なるとかなり元気になる。 逆に寝不足で、食べ…