先月から今月の頭にかけて
中々にアレなシフトで働きました。
それもあって運動する気力体力が全くなく、
2週間ほど何もしない時期があったんです。
結果として身体がものすごく重くなりました。
物理的にではなく気持ち的にというか、
何をするにも第一歩が踏み出せない。
動くのが億劫→ダラダラする
→その状態で仕事→さらに疲れる…
という無限ループで、
ドンドン動かない体になっているなと
実感できるくらいヤバかった。
それが落ち着いて久しぶりに走ったのですが、
翌日から身体がまあ動く。
もちろん年相応のだるさや
日頃の疲れもありますが、
運動しない時期と比べると全然違う。
よく中年になって運動を始める
なんて話がありますが、
あれってやらないとマズいからなんだと
身をもって実感しました。
そんなわけで今年は
「体を鍛える」
なんて目標を掲げていますが、
健康な体の維持のためにも
今後の目標として据えたいと思います。
