私は介護士をやっていますが、
シフトによっては朝5時起きなんてこともあります。
普通の人でもキツそうな5時起きですが、
夜型の私だともう拷問みたいなものです。
一応遅くとも日付が変わる前には布団に入るのですが、
夜型なので全く寝れません。
大体1時・2時くらいまで起きてることになりますし、
酷いと3時くらいまで起きてることもあります。
それでも何とか起きて働くわけですが、
ハッキリ言ってまともに働けてるとは思いません。
業務は何とかこなしますが、
体調は最悪だし眠いし気持ち悪いしで嫌になります。
これを解決するためにどうするかというと、
昼寝をしちゃうんですよね。
夜寝れないから昼寝ておこうという奴です。
日中1・2時間でも寝てれば大分マシになりますし、
これで何とかなってる感じです。
そもそも昼寝をしなければいいのでは？
と思うかもしれませんが、
昼寝をしなくても寝れないのだから仕方がない。
最初はどうだったか覚えていませんが、
もうそういう体質だから諦めています。
ちなみにこの問題を完全に解決する方法は無くはない。
仕事を辞めればいいだけです。
時点で早番を止めること。
前者は出来れば稼ぎたい状態なので使いたくないし、
後者は流石に就職先の選択肢が減るので使いたくない。
まあどうしてもとなったらどちらかの手を使いますが、
しばらくはやり過ごしていこうかなと思います。
