仕事を辞めてから思うところがあって
規則正しい生活というのを心掛けていました。
大雑把に言えば早寝早起きの習慣を身につけようとして、
少し前まではそれが上手くいっていた。
しかしここ2～3日、早起きは出来ても
早寝が出来なくなってきた。
原因を考えると新生活への不安だと思う。
準備はしっかりしてるし保険も掛けているつもりだが、
未知の体験に対する不安はそれでも残る。
じゃあそういった眠れない夜に何をするかというと、
特に何もしない。
調べれば寝つきをよくする方法とか出てくるけど
そんなことは一切しない。
眠れないけどとりあえず横になることもしない。
ただ単に眠くなるまで普通に過ごす。
そうすればそのうち勝手に眠るものです。
むしろ眠れない事を過度に気にして
余計なストレスを溜めるほうがバカらしい。
今回たまたま眠れない事を例に出したけど、
物事ってこのくらい単純に考えたほうがいいと思う。
・眠れなければ寝なければいい
・腹が減ったら食べればいい
・遊びたければ遊べばいい
・仕事がきつければ辞めればいい
・今いる場所に不満があれば離れればいい
こんな感じに単純に考えたほうが上手く行くことは多い。
「分かっているけど簡単に出来ることではない」
本当だろうか？
もし出来ないと思うならその理由を深く考えたほうがいい。
案外「出来ないのは自分の思い込みだった」だけかもしれませんよ。
