日ごろの疲れからプライベートや仕事のパフォーマンスが落ちたり、 考えがまとまらない、人にきつく当たってしまう、 そのストレスから暴飲・暴食に走るなどなど… 最近こんなことが結構続いていた。 今は解決しているけど、どうやったのか？ 答えは簡単で、…