最近疲れがなかなか取れなくなりました。 対策として睡眠時間を増やしたり軽く運動したり、 早寝早起きをしてみたりと色々やったけど余り効果は出ず。 いったいどうした事やらと悩んでいたらある原因が思い浮かびました。 そういえば私、今年で30歳になるん…