いつも「今日はコレをやる」と意気込んでToDoリストを作ってます。 で、つくり方のコツなんですが、 私の場合2段階にしています。すなわち 1段階目…最低限やること 2段階目…ここまで出来たら理想なこと こうやって2段階に分けると精神的に結構ラクです。