昨日、とある理由であまり寝れませんでした。
私は無職なのでそこまで大きな影響はないのですが、
やはり睡眠不足はロクなことがありません。
まず頭が働かない。
ただでさえ頭の回転が悪いのに、
睡眠不足だとさらに悪くなる。
回復も時間が掛かる。
夜寝れなかったら日中寝れば
いいと思うかもしれないが、
人間の身体はそんなに都合よく出来ていない。
回復するのに丸一日つぶされて、
本来自由に使えたはずの時間を無駄にする。
私は以前介護職で夜勤をやっていたが、
派遣を始めてから夜勤を止めた理由がコレ。
気力体力両方持っていかれて身体が持たない。
相当なメリットがなければ
そこまでしてやるものじゃない。
かつて散々思い知らされたことを思い出して、
改めて睡眠不足はロクなことがないと思い知りました。