今朝起きるのがかなり苦痛でした。
とにかく目を開けたくなくて、
体全体がだるい。
睡眠時間もそこまで短くないのですが、
どうやら気づかないうちに
疲れが溜まっているみたいです。
11月から派遣先が変わり
業務はラクになりました。
なので疲れも溜まらないだろうと
思っていたのですが、
新しく覚えることが多く
精神的に疲れているようです。
精神的に疲れると普段の生活でも
疲れやすくなります。
何というか体力の減りが早くなる感じ。
今の私はそんな状態のようです。
ここ数日食欲が暴走気味になっているのも
コレが原因かもしれません。
ということでこんな状態の時は
無理をしないに限ります。
幸いシフトはラクなので、
十分な休養をとるよう心掛けたいですね。
