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安西英雄の備忘録

人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。

節制生活

10月は仕事のストレスから

暴飲・暴食気味になりました。

その結果食費が1.5倍という

とんでもないことに。

コレは何とかしないといけません。

ということで今月は節制生活をしています。

 

節制生活の目的は節約と

食生活の改善です。

この二つを達成するため

いくつかルールを設定しました。

 

・食費を1万円に抑える

・外食は月2回まで

・貰い物はOK

・ポイントなどでタダで買ったモノはOK

 

ちなみに普段食べるものも

ほぼ固定していて、出勤日は

 

・玄米1合

・味噌汁(インスタント)

・ヨーグルト

・そば

 

1日にコレしか食べません。

休日の場合は

 

・玄米1合

・味噌汁(インスタント)

・サバ缶

・そば

 

コレだけです。

一応サプリも飲んでいますが、

まあキツイですよね。

何とか続けていたのですが、

昨日ついに我慢できず

あんぱんを買ってしまいました…

 

ということで正直いつまで

続けられるか分かりませんが、

節制生活をやっています。

たまにはこういうことも良いでしょう。