私の今年の目標に
「週3回、1日1食にする習慣をつくる」
というものがあります。
7月・8月と順調に達成していたのですが、
9月になってピンチが訪れました。
原因はハッキリしています。
クソみたいな労働環境のせいです。
私はストレスがたまると暴飲・暴食気味になる
という悪習慣があります。
そしてストレスの最大の原因は仕事です。
元々働くことが嫌いで9月から
週4日勤務にしているのですが、
それでも耐え難い労働環境のため
ストレスが溜まりまくっています。
その結果ストレスを解消するため
暴飲・暴食気味になり、
目標達成も危うい状況になっています。
悪循環もいいところですね。
解決策としてまず職場を変えます。
別にこの目標を達成するためだけではなく、
あまりにもな職場環境なので
契約期間が終わる10月末で今の職場は辞めます。
それともう一つ。
食べる以外のストレス解決法を見つけようと思います。
私が暴飲・暴食に走るのはストレス解消が主目的なので、
別の方法でストレスが解消されれば
1日1食も可能になるハズ。
考える価値はありそうです。
