いつも「今日はコレをやる」と意気込んでToDoリストを作ってます。
で、つくり方のコツなんですが、
私の場合2段階にしています。すなわち
1段階目…最低限やること
2段階目…ここまで出来たら理想なこと
こうやって2段階に分けると精神的に結構ラクです。
最低限の目標
ポイントは1段階目の作り方で、
出来るだけ簡単なものにすること。
目標が達成出来なかった次の日とか
「どうせ昨日も出来なかったし」
と言い訳をしてしまいがちです。
でも最低限達成できるモノを設定しておくことで、
目標を達成し続ける自分をつくる事ができます。
継続は力なり
結局は「継続は力なり」なんですよね。
続けることで今まで出来なかったことが出来るようになったり、
なんだかんだ言ってやれることが増えてきたり。
特に私の場合何かをモノにするのに凄い時間が掛かるので、
続ける習慣は意識したいんですよね。