安西英雄の備忘録

人生をよりよくするために何が出来るか考え実行中。

食事

1日1食にしたい

私には朝食を食べない習慣がある。 もともとは収入が減ったことや、 朝に食事の準備をするのが面倒という理由だったけど、 それが続いて習慣化すると普通のことになった。 それで何か問題があったというと何も無い。 普通に日々を過ごしている。 それで最近…

暴飲・暴食(追記あり)

昨日と一昨日の話だけど、何故か食欲が止まらず暴飲・暴食してしまった。 このところ食べる量を減らしたりプチ断食をやったりしていたのに、 それを帳消しにするような食いっぷり、飲みっぷりだった。 その結果どうなったかというと今朝の体調は最悪で、 信…

少食にするため新しい弁当箱を購入

食べる量を減らしたいと考えてから 一番悩んだのが昼食の存在。 休みの日は自分で準備するから言いとして、 仕事がある日は弁当を作ってもらってるので 調整するのが面倒くさい (どうしても食べる・食べないの2択になってしまう)。 それでどうしたらいいかア…

少食のメリット お金と時間とエネルギーの節約

最近少食にハマっています。 <a href="http://h1deo.hatenablog.com/entry/2015/08/11/195147" data-mce-href="http://h1deo.hatenablog.com/entry/2015/08/11/195147">1日1~2食に挑戦中 - 安西英雄の備忘録</a&g…