2015-10-20から1日間の記事一覧

寝起きのルーチンワークと最近の生活について

雑記ライフスタイル

①水を飲む ②ハーフスクワット30回 ③プッシュアップバーを使ったプッシュアップ10回最近起きたら必ずやるのがコレ。やると目がバッチリ覚めるし、やらないとずっとダルイまま。